Diese von Danis Bois geleitete Meditation ist Teil eines Zyklus von 3 Meditationen über das Verhältnis zu Zeit, objektiver Zeit, subjektiver Zeit und Gegenwart. Es lädt uns ein, „Zeit zu Zeit zu geben“.
Einführung
Ich habe kurz die verschiedenen Facetten der Zeit in Erinnerung gerufen, die in der vorherigen Meditation besprochen wurden.
- Die objektive Zeit als die physische Zeit, die für alle gleich ist. Es ist die messbare Zeit, die als Abfolge von Augenblicken gesehen wird. Es ist auch die Zeit, die in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, in Jahren, Stunden, Minuten und Sekunden unterteilt wird. Schließlich ist es die Zeit, die sich auf ein physikalisches Phänomen bezieht, nämlich das Kreisen der Erde um die Sonne.
- Die subjektive Zeit, die für jede Person einzigartig und von der individuellen Wahrnehmung abhängig ist. Diese Vision lädt uns dazu ein, die Vorstellung von der messbaren Zeit zu ändern, bei der der ruckartig vorrückende Zeiger die Sekunden markiert. Die subjektive Zeit hingegen fließt kontinuierlich, wobei die vergangene Zeit in der Gegenwart erhalten bleibt.
- Die Gegenwart ist untrennbar mit der Bewegung verbunden.
Ich habe das Thema der kommenden Meditation vorgestellt: Den gegenwärtigen Moment leben. In der Tat wünschen wir uns alle, uns von der vergangenen und zukünftigen Zeit zu emanzipieren.
Dieser Wunsch gibt uns die Möglichkeit, die Gegenwart (ewige Augenblicke) zu erforschen, nach der wir in der Meditationspraxis so sehr streben.
Phase des Eintauchens
Nachdem ich die Voraussetzungen für die Meditation geschaffen hatte, lud ich die Meditierenden ein, der Zeit Zeit zu geben, um zu verlangsamen, um Abstand zu nehmen, um die Fülle der vergehenden Zeit wieder zu finden, ein reines Jetzt.
Erinnerung an einige grundlegende Prinzipien, um ein Leben der Gegenwart zu erreichen:
- ein bisschen Ruhe
- Stille
- Einfühlungsvermögen
- Sinneseindrücke
- eine Tätigkeit der Aufmerksamkeit
- einen Geist frei von Gedanken an die Vergangenheit und die Zukunft
Einige ausgewählte Sätze zur Veranschaulichung des Protokolls:
Sich da fühlen, hier und nicht anderswo, weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft
Sich dessen, was wir während der Meditation erleben, voll bewusst sein
Eine sich verändernde Kontinuität der Gegenwart in Form einer langsamen und kontinuierlichen Bewegung wahrnehmen
Einen ewigen Augenblick wahrnehmen
Danis Bois
Diesen letzten Punkt habe ich besonders ausgeführt.
- Wir haben das Gefühl, dass es keine Trennung zwischen der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft gibt.
- Wir haben das Gefühl, die Ewigkeit im Augenblick zu leben, eine Gegenwart, die gegenwärtig bleibt
- Wir spüren eine Gegenwart, die andauert und sich gleichzeitig in ihren inneren Bezügen verändert: Sie ist lang, sie ist kurz, sie ist lokal, sie ist global, sie ist bezieht ein oder nicht.
Aber die hohe Zeit dieses Ewigkeitsmoments wird dann hervorgerufen, wenn wir verstehen, dass die innere Bewegung der dynamische Vektor der gegenwärtigen Zeit und der Ewigkeitsmomente ist.
Dann schlug ich vor, am Ort der Gegenwart zu bleiben und Erinnerungen, Spuren eines der intensivsten Momente des Lebens aufzurufen. Und durch bestimmte Anleitungen haben die Meditierenden die Vergangenheit im gegenwärtigen Moment aktualisiert und sie mit der gleichen Intensität und der gleichen Kraft der Transformation gelebt.
Ich habe einen Satz von Proust zitiert, der uns dazu einlädt, Meister der Zeit zu werden: „Wir sind fähig, nach Belieben durch die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft zu wandern.“
Dann schloss ich mit einem Satz von Bergson: „Die Handlungen der Vergangenheit und der Gegenwart sind miteinander verwoben und tendieren in die Zukunft.
Schlussfolgerung
Nach der Meditation betonte ich, wie wichtig es ist, die Zeit als wertvollen Verbündeten zu betrachten, um die eigene Meditationspraxis und die Praxis seiner Existenz zu transformieren. Wir müssen der Zeit Zeit geben.
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