Voor wie is het programma bedoeld?
Iedereen kan leren mediteren. Je hoeft alleen maar een rustige, stille plek uit te zoeken, een immobiele houding naar keuze aan te nemen, je ogen te sluiten, de stilte te bewaren en te luisteren, te observeren en te overdenken wat er binnen in jou gebeurt.
In de veertig jaar dat we meditatie onderrichten, hebben we geleerd het idyllische beeld dat in de tijdschriften of kranten van de mainstreampers wordt geschetst, te nuanceren. Mediteren is weliswaar eenvoudig, maar een groot aantal mensen die zich aan het avontuur wagen, ervaren toch moeilijkheden. Behalve voor enkelingen die in het vat met toverdrank zijn gevallen, vereist meditatie een minimum aan aanleg en initiatie.
Tegenwoordig is verbale begeleiding een veel gebruikt hulpmiddel bij het leren mediteren. Een zoekopdracht op het internet met het trefwoord ‘meditatie’ levert een groot aantal video’s op met verbale begeleiding. We hoeven niet langer naar het verre India te reizen, op zoek naar een spirituele meester die ons de kunst van het mediteren kan leren. Dankzij de moderne technologie vindt meditatie de weg naar jou. Want, hoe ongelooflijk het ook mag lijken, het is mogelijk om digitaal te leren mediteren.
De verschillende programma’s zijn er voor jou als je dat wenst
De voordelen van het beoefenen van Full-Presence Meditatie
Deze programma’s zullen je helpen om volle aanwezigheid en de zeven wegen naar menselijke warmte te ontdekken
Opnieuw verbinding maken met de stilte
Het aanwezig zijn bij jezelf cultiveren
Je leven ten volle eren
Je gevoel van eigenwaarde herstellen
Investeren in de zin van het leven
Jezelf beschermen tegen stress en angst
Het cultiveren van goedhartigheid en het delen van menselijke warmte
