A la fin de de la semaine 1, noter votre expérience suite à la méditation silencieuse. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Ce journal vous permettra de réfléchir sur vos expériences, de mieux les mémoriser et de mesurer vos progrès.
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1. Question
Noter ce que vous êtes parvenu à réaliser seul, sans le support du guidage verbal, par rapport au thème de la semaine sur. la posture et l’immobilité.
Cette réponse sera examinée et notée après l'enregistrement.
La note peut être examinée et ajustée.La note peut être examinée et ajustée. - Question 2 of 6
2. Question
Notez les difficultés rencontrées.
Cette réponse sera examinée et notée après l'enregistrement.
La note peut être examinée et ajustée.La note peut être examinée et ajustée. - Question 3 of 6
3. Question
Notez ce qui a été facile pour vous
Cette réponse sera examinée et notée après l'enregistrement.
La note peut être examinée et ajustée.La note peut être examinée et ajustée. - Question 4 of 6
4. Question
Quel a été votre ressenti dans votre méditation ?
Cette réponse sera examinée et notée après l'enregistrement.
La note peut être examinée et ajustée.La note peut être examinée et ajustée. - Question 5 of 6
5. Question
Quels sentiments ou pensées ont accompagné votre méditation ?
Cette réponse sera examinée et notée après l'enregistrement.
La note peut être examinée et ajustée.La note peut être examinée et ajustée. - Question 6 of 6
6. Question
Quelle est l’expérience la plus insolite que vous avez vécue ?
Cette réponse sera examinée et notée après l'enregistrement.
La note peut être examinée et ajustée.La note peut être examinée et ajustée.