Hélène Bourhis Bois
Nach einer beruflichen Laufbahn im Gesundheitsbereich und einer Leidenschaft für die pädagogische Dimension des Patienten wurde ich Doktorat in Erziehungswissenschaften an der Universität Paris 8 .
Das Thema meiner Doktorarbeit konzentrierte sich auf mobilisierte sensorische Intelligenz beim Erlernen der manuellen Berührung .
Gleichzeitig praktiziere ich seit über dreißig Jahren intensiv Meditation, um die Qualität meiner manuellen Berührung zu optimieren und die Qualität meiner Präsenz mit den Menschen, die ich ausbilde, und für die Qualität meines persönlichen und spirituellen Lebens zu entwickeln. In letzter Zeit hatte ich Krebs und Meditation war eine große Hilfe auf meiner Reise. Dank ihr konnte ich trotz der schweren Behandlungen Schwung, Enthusiasmus und Optimismus bewahren. Heute möchte ich meine Erfahrungen mit Patienten teilen, die die Tortur einer chronischen Krankheit durchmachen. Ich teile mein Leben auch mit Danis Bois.
Aktuell bin ich außerplanmäßiger Professor der ‘ Fernando Pessoa Universität (UFP) und stellvertretender Direktor des Studien- und Forschungszentrums von Cerap der UFP . Ich interessiere mich besonders für die Wahrnehmung, die Einheit von Körper und Geist und die Metakognition, also die Kunst des “Lernens lernen”.
Ich habe auch eine Expertise im Bereich der digitalen Bildung entwickelt und ein Diplom als Designer-Trainer für digitale Programme erworben, was mich dazu veranlasste, die Plattform dieser Website aufzubauen.
Seit 2019, Ich entwickle mit Danis Bois Programme zum Unterrichten von Meditation in voller Präsenz und diese Seite ist das Ergebnis unserer Zusammenarbeit.
hier ist ein Meditationsübung in voller Präsenz, die mir auf meiner Gesundheitsreise geholfen hat .
Eine Meditationserfahrung in voller Präsenz im Krankenhaus
Während der Haftzeit befahl mir eine befreundete Krankenschwester auf der Intensivstation a Meditation für Patienten mit Covid19 . Diese Meditation musste kurz sein, da die Patienten, die schwere Behandlungen hinter sich hatten, erschöpft waren und die körperliche Anstrengung nicht über einige Minuten hinaus verlängern konnten. Vor dem positiven Feedback nach dieser geführten Meditationspraxis:
- Patienten berichteten a Gefühl der Ruhe, ein Moment der Gelassenheit und vergessen, ihre Aufmerksamkeit negativ auf ihre Atmung zu richten.
- Auf biologischer Ebene: die Sauerstoffsättigung im Blut stieg und mit ihr die Angst im Zusammenhang mit dem Gefühl von Luftmangel ist verschwunden .
- Darüber hinaus hielten diese Elemente im Laufe der Zeit an und regelmäßige Bewegung hielt die Wirkung aufrecht.
Ich habe mich entschieden, diese Meditation für jeden zugänglich zu machen und habe sie auf dem Kanal aufgezeichnet YouTube “Lernen im Körper” die ich gebaut habe. Es wurde in mehrere Sprachen übersetzt.
