Méditation en live avec Danis Bois
La méditation silencieuse

La méditation proposée par Danis Bois cette semaine, laisse une large place au silence. Le guidage verbal a seulement pour vocation d’habiter le silence, de le décrire et d’orienter l’attention et le regard du méditant sur le paysage qui se donne à sa conscience.

Rappelons que le silence représente dans notre approche, le support le plus important autour duquel la personne développe son attention, sa conscience et sa présence.

La méditation silencieuse fait partie dans la hiérarchie du stepping du niveau le plus élevé (step 4) et sollicite l’autonomie de celui ou de celle qui médite.

Cette méditation aborde l’éloquence du silence qui à première vue est un oxymore. En effet l’éloquence évoque le don de la parole, l’art de persuader par le discours. Le silence en revanche évoque l’absence de mots, mais pour autant, il peut s’avérer éloquent, expressif, significatif et probant pour celui ou celle qui explore le silence dans sa dimension la plus universelle.

Danis Bois invite les participants, à travers cette méditation silencieuse à se familiariser avec de longs moments de silence qui peuvent véhiculer pour celui qui n’est pas entraîné, une sensation d’ennui, de la somnolence et provoquer parfois des sensations de yoyo au niveau de la concentration et de la présence.

Cette méditation est avant tout un moment d’apprentissage pour apprivoiser le rapport au silence et explorer la dimension du silence se rapportant à l’absolu.

Ce podcast se présente en trois parties, dans la première d’une durée de 2 minutes, Danis Bois introduit le thème de la méditation silencieuse, puis vient le moment de l’immersion dans la méditation pendant 50 minutes, et enfin, en conclusion en 2 minutes la synthèse de la méditation.

Le guidage ne vous coupe pas du tout du silence, si les mots se glissent dans le silence, si les mots décrivent le silence, si la parole est une forme de poésie incarnée du silence.

Danis Bois