La master classe 2025 se déroule en présentiel à proximité de Perpignan, en visioconférence et en e-Learning
Le terme Master Class ou « classe de maître » en français traduit généralement une rencontre privilégiée entre des étudiants avancés et une personnalité ou un expert reconnu de la discipline enseignée.
La master class que nous proposons est appliquée à l’art de la méditation pleine présence dans sa dimension la plus accomplie. Il s’agit d’un enseignement court et intensif qui permet aux personnes avancées dans la pratique de la méditation de se perfectionner dans leur discipline et de se professionnaliser.
Exceptionnellement, il est possible de suivre toutes les rencontres à distance surtout pour les Réunionnais et les Québecquois.
Présentation de l’enseignement à Perpignan
Ce programme s’adresse
Aux personnes qui ont une expertise de la méditation, une pratique régulière et qui désirent apprendre l’animation de méditations pour une personne ou un groupe.
Aux accompagnants qui souhaitent inclure dans leur pratique le programme d’apprentissage de la méditation en 7 leçons ou le POEBRA, programme d’optimisation de l’estime de soi, de la bienveillance et de la gestion de l’anxiété.
Aux pédagogues qui désirent se familiariser avec le Full-presence Educational Process et le déroulé pédagogique step by step développés par Danis Bois.
Les points clés de la Master Class
- Durée de la Master Class : 12 mois.
- Groupe limité à 12 personnes
- 2 rencontres de 5 jours en présentiel en résidentiel
- Classes virtuelles pour le suivi des travaux et le coaching des programmes PAMEL7 et POEBRA.
- Travaux de groupe et individuels.
- Application sur soi du programme Apprendre à méditer en 7 leçon (PAMEL7)
- Coaching d’un groupe sur le modèle du PAMEL(7) avec supervision de l’instructeur.
- Application sur soi du Programme d’Optimisation de l’Estime de soi, de la Bienveillance et de la réduction de l’Anxiété (POEBRA).
- Coaching d’un groupe sur le modèle du POEBRA avec supervision de l’instructeur.
- Accès à une plate-forme numérique interactive comprenant : méditations, cours magistraux théoriques et pratiques, supports écrits, fiches techniques, travaux collectifs.
- Une certification et un enregistrement au registre international des animateurs de méditation pleine présence selon le Full-Presence Educational Process.
Objectifs de la Master Class
- Travailler avec Danis Bois, initiateur du Full-Presence Educational Process et du step by step appliqué à l’apprentissage de la méditation pleine présence. Interventions ponctuelles de Danis Bois. Le programme est assuré par Hélène Bourhis-Bois.
- Devenir expert dans l’animation de la méditation pleine présence en individuel ou en groupe.
- Se familiariser avec les concepts de la méthode notamment le concept de pleine présence et de ses enjeux, cognitifs, relationnels, existentiels et spirituels.
- Maîtriser les protocoles standardisés du Full-Presence Educational Process.
- Maîtriser l’enseignement du PAMEL (7)
- Maîtriser le programme éducatif ciblé sur l’optimisation de l’estime de soi et de la bienveillance POEBRA.
- Se former à une lecture des ouvrages scientifiques.
- Être capable d’argumenter les dimensions philosophiques, pédagogiques et scientifiques des pratiques enseignées.
Que proposons-nous ?
Le concept
Organisation
Des cours en e-learnig
Deux rencontres de 5 jours en présentiel et en résidentiel, suivies de l’enseignement sur la plateforme digitale.
Des classes virtuelles interactives sont proposées avec mises en situation d’animation de méditation statiques puis dynamiques par les participants.
Elles vous permettent de continuer à pratiquer et approfondir votre apprentissage de la méditation et de son guidage.
Une supervision des coachings des programmes PAMEL(7) et du POEBRA réalisés par les participants à la master class
Début de la prochaine Master Classe à Théza (66) du 5 au 9 février 2025
Le cadre d’animation
Hélène Bourhis-Bois avec la participation de Danis Bois animera cette master class sous la forme d’un laboratoire de recherche et de créativité.
Ces rencontres privilégiées seront l’occasion d’instaurer un réel échange et de transmettre les derniers savoirs pratiques qui touchent la méditation pleine présence.
Tarif et lieu
Les sessions présentielles ont eu lieu à Théza (66)
Les sessions distancielles ont lieu par visioconférences, via Zoom.
Prix : 2140 € TTC incluant l’accès à la plateforme et au e-leraning, les sessions présentielles, les sessions distancielles, le suivi du PAMEL (7), le guide du participant au POEBRA, le suivi du POEBRA et la supervision à distance des coachings du PAMEL7 et du POEBRA.
Les rencontres en présentiel peuvent exceptionnellement être suivies à distance.
Que se passe-t-il lors des rencontres en présentiel ?
Une large place est réservée à la pratique de la méditation.
Celles-ci sont guidées et suivies de temps de partage ainsi que de cours sur la philosophie de la pleine présence et sur la pédagogie du Full-Presence Educational Process.
Les participants sont mis régulièrement en situation d’animation de méditations supervisées sur le modèle du PAMEL(7) et du POEBRA.
Ils apprennent à construire des supports audio, vidéo et écrits qui serviront de base à la transmission de la méditation pleine présence et à la promotion de leur activité.
Dates et Programme de chaque rencontre
Suivi du PAMEL(7) en autonomie
Pré requis : Suivre le PAMEL(7) en autonomie en répétant chaque méditation 3 fois sur 3 jours consécutifs ou de manière plus rapprochée et remplir les questionnaires tests avant de débuter le programme et à la fin du programme. Abonnement en ligne.
Et lire le livre de Danis Bois et Isabelle Eschalier : « La méditation pleine présence, les 7 voies d’accès à la chaleur humaine. » publié chez Eyrolles.
E-leraning
Une fois l’inscription validée, les participants peuvent suivre en ligne les premiers cours introduisant la méditation pleine présence.
Première rencontre
Rencontre 1 à Théza du 5 au 9 février 2025
- Vous découvrirez les contours de la pleine présence et en quoi elle est une voie d’accès à la chaleur humaine.
- Nous situerons l’inscription disciplinaire de cette pratique parmi les autres types de méditation. Vous approfondirez la connaissance des enjeux de la méditation pleine présence à l’appui des travaux de recherche scientifiques.
- Vous apprendrez à maîtriser les bases de la méditation pleine présence (la gestion du silence et des propositions, prosodie, arrière-scène du guidage et acquisition des consignes de base concernant le rapport au silence, la posture immobile, la fermeture des yeux).
- Vous débuterez l’application sur vous-même du programme d’apprentissage de la méditation en 7 leçons.
- A travers des mises en situation pratique d’animation de méditations à partir des textes écrits des sept méditations du PAMEL(7) (Programme d’apprentissage de la méditation en 7 Leçons) vous développerez vos compétences d’animateur.
- Vous apprendrez à maîtriser le programme d’enrichissement de la conscience corporelle à travers le mouvement lent (Mouvement non intentionnel, starters du mouvement, gestion du tonus).
Période d’animation du PAMEL(7) à partir du 15 février au 30 avril
Animation d’un petit groupe d’apprenants qui veulent apprendre à méditer en 7 leçons.
Période de suivi du POEBRA en mai et juin
Abonnement en ligne ici : suivi du programme POEBRA sur 8 semaines avec coaching hebdomadaire les lundis soir de 18h30 à 20h.
Deuxième rencontre
Rencontre 2 en présentiel du 24 au 28 septembre 2025
- Vous approfondirez les spécificités théoriques et pratiques de la méditation pleine présence. Notamment la notion de déroulé pédagogique, les supports de la méditation et la construction de méditations généralistes selon les programmes “step by step”.
- Vous apprendrez à faciliter chez le méditant le déploiement des ressources perceptives, cognitives et relationnelles (Attention, perception de soi et de son environnement, place de la respiration, explorer de la pensée sensible, et les états d’âmes).
- Et vous apprendrez à accompagner les transferts entre les activités cognitives proposées dans la méditation et les transformations psychologiques de la personne.
- Vous apprendrez à construire des méditations personnalisées répondant à une demande spécifique.
- Vous vous appuierez sur la structure spécifique de la méditation pleine présence en trois phases
- Et vous apprendrez à mobiliser le principe actif de la méditation en situation d’animation.
Période de coaching supervisé du POEBRA en octobre et novembre
Chaque participant apprendra à organiser une session de POEBRA auprès de son public et animera un POEBRA auprès de sa clientèle tout en étant supervisé par l’instructeur une fois par semaine.
Candidater pour faire partie de ce programme
Témoignages
Je me réjouis de relever mon exigence envers chaque consigne: la pertinence sur un audio de 6 minutes n’est pas gagnée, mais quel bon entraînement !
C’est une aide extraordinaire pour commencer à travailler avec des débutants.
Je me sens accompagnée dans cette transmission. Le meilleur remerciement que je peux vous apporter est cette expérience de partage dans laquelle je me suis enfin plongée pour que le plus grand nombre puisse avoir accès à la chaleur humaine à travers une reconnection avec son être profond.
