Participer au protocole de recherche sur le POEBRA
[mise à jour le 13 décembre 2021]
Les inscriptions au programme de recherche sont désormais closes.
Si vous souhaitez suivre le POEBRA, nous vous invitons à lire les informations ci-dessous, ou à vous rendre directement sur la page de description et d’inscription au programme Apprendre à méditer avec le POEBRA. La prochaine session débutera aussi le 10 Janvier et se terminera 8 semaines plus tard le 7 mars 2022. Elle sera animée par Hélène Bourhis-Bois.
Qu’est ce que le POEBRA
D’une durée de 8 semaines, ce programme propose une pratique quotidienne à l’appui de supports audios mis à disposition en ligne, qui respectent une chronologie progressive de l’apprentissage. Des vidéos pour mieux comprendre la méditation pleine présence sont également proposées, ainsi que des exercices de gestuelle intériorisée permettant de faciliter l’accès à la conscience corporelle. Enfin, une réunion hebdomadaire en petits groupes est animée par un-e coach certifié-e inscrit-e au registre international des animateurs de méditation pleine présence. Pour toute autre information sur le POEBRA, n’hésitez pas à parcourir les pages du site de la Méditation Pleine Présence® qui y sont consacrées : notre approche et nos activités.
