Podcast de Métamorphose – Anne Ghesquière et Danis Bois

Durant le mois de juin 2020, dans son Podcast “Métamorphose“, Anne Ghesquière a invité 21 personnalités de la méditation à enregistrer une méditation pour l’offrir au public et lui permettre ainsi de faire l’expérience des différentes pratiques.

Le 7ème jour a été mise en ligne une Méditation avec Danis Bois sur le thème de la posture immobile. Cette méditation pleine présence est représentative d’une méditation de base, elle est adaptée pour les débutants.

La pleine présence intègre la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence.

Il vous est proposé ici de ressentir les bienfaits de l’immobilité sur les qualités du coeur (quiétude, bienveillance) et de l’esprit (calme, sérénité, tranquillité et maîtrise de la pensée).

Ce programme est toujours en libre accès. 

Dans un autre Podcast de Métamorphose, à l’occasion de la sortie du livre “La méditation Pleine présence” publié chez Eyrolles (éditions), Anne Ghesquière interviewe Danis Bois sur son parcours vers la méditation à travers plusieurs questions :

  • Danis Bois, raconte d’abord son parcours qui l’a conduit d’un itinéraire de praticien, à praticien réflexif, puis à praticien chercheur.
  • Il expose ensuite la différence entre pleine conscience et pleine présence en précisant la nature de la présence à laquelle il se réfère.
  • Précurseur de la philosophie du sensible qui a donné lieu à la psychopédagogie de la perception et la fasciathérapie, Danis Bois présente alors le lien entre la pratique et les concepts.
  • La perception au coeur de la méditation pleine présence et Danis Bois expose en quoi la perception précède la conscience.
  • Le mouvement interne est le véritable “principe actif” de la méditation pleine présence que le méditant entraîné apprend à capter en lui.
  • Auteur avec Isabelle Eschalier du livre “La méditation pleine présence, les sept voies d’accès à la chaleur humaine, Danis Bois nous expose ce cheminement auquel la méditation pleine présence donne accès.
  • Danis Bois, comment mettre en pratique et s’éveiller à la pleine présence dans nos vies ?
  • Dans la dernière partie, Danis Bois explique le rôle de la respiration dans la méditation.

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