Méditations guidées en direct avec Danis Bois
Reprise des méditations le 10 septembre
Depuis quatre ans, il est possible de méditer en direct avec Danis Bois ou d’accéder au podcast de la méditation de la semaine. Les méditations ont lieu en visioconférence, une fois par semaine, les mercredis matin de 8 heures à 9 heures (heure française).
Méditer en direct avec Danis Bois
De quoi s'agit-il ?
Offrez-vous une heure par semaine, un moment de silence, de calme, de bienveillance et de chaleur humaine guidé par Danis Bois. Les thèmes sont libres en fonction de l’actualité et du moment présent.
Les méditations sont d’abord introduites brièvement et parfois, elles sont suivies d’un temps de partage sur le thème de la méditation.
Pour qui ?
Les méditations guidées en visioconférence sont ouvertes aux personnes qui ont déjà une pratique de méditation pleine présence et qui aiment méditer en groupe et à distance.
Comment ça se passe ?
- Après vous être abonné(e), vous recevrez une info lettre chaque mardi à 17h avec le lien Zoom pour participer à la méditation de la semaine
- L’abonnement vous donne accès aux méditations en direct tous les mercredis de 8h00 à 9h00 et en podcast pendant 5 ans.
- Chaque méditation reste accessible en podcast sur votre plateforme pendant 5 ans et peut être écoutée autant de fois que vous le souhaitez.
- Vous pouvez aussi vous abonner aux méditations des trimestres passés, si vous êtes intéressé(e)s par les thèmes qui y sont abordés. > Voir les thèmes
Comment faire pour rejoindre les méditations ?
Deux possibilités : une fois inscrit(e) à l’activité, vous pourrez
- Méditer ensemble tous les mercredis à la même heure
- Méditer au moment de votre choix en accédant au podcast sur la plateforme.
- Si vous vous inscrivez en cours de trimestre vous aurez accès aux méditations déjà enregistrées depuis le début du trimestre et ce pendant 5 ans.
Méditer dans d'autres langues ?
Les méditation sont traduites en anglais et en direct par Hélène Pennel qui est inscrites au registre des animateurs de méditation pleine présence et coach du POEBRA.
Témoignages de participants à l'activité "Méditer en direct avec Danis Bois"
Accéder aux trimestres précédents de méditations en fonction des thématiques qui vous intéressent
Danis Bois est le précurseur de la méditation pleine présence MDB. Scientifique de renommée internationale, il est docteur en sciences de l’éducation, agrégé en psychopédagogie, fondateur du Centre d’études et de recherches en psychopédagogie de la perception (CERAP) et professeur de l’université Fernando Pessoa de Porto au Portugal.
Il anime des méditations depuis plus de 20 ans dans le milieu universitaire et enseigne dans la cadre du DU « méditation et relation de soin » de l’université de l’île de la Réunion.
Auteur de nombreux ouvrages traduits en plusieurs langues, il est co-auteur avec Isabelle Eschalier du livre « la méditation pleine présence, les sept voies d’accès à la chaleur humaine » publié chez Eyrolles.
Pour bénéficier des bienfaits des méditations proposées, il est nécessaire d’avoir une expérience de la pratique méditative quelle que soit l’obédience, ainsi qu’un intérêt pour les dimensions existentielle et spirituelle.
La pratique de la méditation pleine présence oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l’Homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu’il y a de plus grand en l’Homme.
Danis Bois
Genèse du projet
Nous sentons que la Nature humaine est probablement plus belle et bien meilleure que ce qui se donne à voir. Il incombe à chaque être humain de se lever pour s’élever et d’assumer ainsi la responsabilité de son humanité qu’il porte en lui et qui le porte, de façon consciente ou inconsciente. Danis Bois
Après de nombreux séjours en Inde durant 40 ans où il a rencontré des maîtres indiens et des bouddhistes, Danis Bois n’a cessé d’enseigner la méditation dans tous ses secteurs d’activité (universitaire, professionnel et développement personnel). Depuis de nombreuses années, les personnes qui pratiquent la méditation pleine présence qu’il a développée, lui demandent de méditer régulièrement sous sa guidance. Jusqu’alors, Danis Bois avait décliné cette proposition pensant que l’important dans la méditation était d’acquérir une autonomie dans son parcours existentiel et spirituel.
J’ai fini par admettre que j’étais un électron libre dans le monde de la spiritualité, un insoumis qui refuse les règles, les dogmes, et les diverses contraintes qui conduisent au Graal. A la spiritualité, je préfère la philosophie qui semble plus prometteuse au niveau de son essence, tout en distinguant la philosophie intellectuelle et la philosophie de terrain, intégrée dans le quotidien.
Danis Bois
Suite au confinement et pour répondre à l’isolement des personnes, il décida d’animer des méditations en visioconférence à travers des classes virtuelles s’adressant aux personnes de tous les continents qui suivent régulièrement son travail. Devant l’engouement et l’efficacité témoignés par les participants, il accepta de continuer et d’instaurer une méditation en direct et régulière, une heure par semaine, à travers une visioconférence.
Etude scientifique sur l'apport de la méditation pleine présence sur le vécu du confinement lié à la pandémie COVID19
Cette étude a été réalisée en 2020 par les docteurs Isabelle Bertrand et Christian Courraud. Pendant la première période de confinement, 76 personnes ont participé à (en moyenne) 12 méditations pleine présence, au rythme d’une méditation tous les 3 jours. Un questionnaire sur le vécu du confinement a donné lieu aux résultats suivants : 84% des participants mentionnent un meilleur vécu de l’absence de lien social, 95% un renforcement du plaisir de se retrouver avec soi-même. Les participants ont indiqué ressentir un calme intérieur (99%), plus de pensées positives (93%), une confiance en l’avenir (87%), un meilleur sommeil (80%) et une plus grande vitalité (78%). au congrès de l'<a href= » » target= »_blank » rel= »noreferrer noopener »>)
Exceptionnel : Videos en libre accès
Podcast de la méditation sur le thème : "La vacuité et la plénitude".
Podcast de la méditation : "Les canaux de la transmission dans la méditation pleine présence".
Cette méditation de 20 minutes est représentative du climat régnant lors des méditations animées par visioconférence.
Pour démarrer l’audio, cliquez sur la flèche située sous la photo de gauche. Choisissez la posture de votre choix, restez immobile et relâché. Laissez-vous transporter par les consignes sans intention de les retenir. Laissez votre attention se poser sur ce que vous ressentez sans faire un effort particulier pour percevoir.
Et écoutez trois fois cette méditation, trois jours consécutifs au moment de votre choix où vous vous sentez disponible.
Les autres activités
Méditations 2024 – #1 – Du 17 janvier au 10 avril
Ajoutez votre titre ici
Je M'abonne
Je m'abonne aux méditations dudu 10 septembre au 3 décembre 2025
Le thème des médittation portera sur la psychologie du vivant
