Semaine 1 : Mon journal d’expérience

A la fin de de la semaine 1, noter votre expérience principale à l’occasion d’une des méditations de la semaine. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Ce journal vous permettra de réfléchir sur vos expériences, de mieux les mémoriser et de mesurer vos progrès.