Méditer avec Danis Bois – Du 17 janvier au 10 avril 2024

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live de ce trimestre avec Danis Bois en podcast Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets. Cliquez sur le lien zoom pour participer à la méditation de la semaine

Méditer avec Danis Bois – Du 6 septembre au 29 novembre 2023

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live de ce trimestre avec Danis Bois en podcast Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets.

Programme d’apprentissage de la méditation en 7 leçons – PAMEL(7)

 Bienvenue dans votre programme ! Le PAMEL(7) comprend 7 méditations qui suivent une progressivité d’exercices faciles à réaliser pour un débutant et qui apportent des bénéfices immédiats que vous pourrez constater à travers votre propre expérience de la méditation. En plus d’apprendre à méditer, ce programme vous permettra d’améliorer vos capacités à devenir plus conscient, être davantage à l’écoute, et influencera positivement votre santé physique et mentale. Chaque méditation correspond à une leçon que vous devrez répéter 3 fois, soit en méditant plusieurs fois par jour, soit en méditant une fois par jour à votre convenance. L’essentiel est la régularité car il est prouvé scientifiquement que c’est la régularité qui offre les meilleurs résultats. Ainsi, l’ensemble du programme se déroule sur une période pendant laquelle il vous est fortement conseillé de méditer de façon régulière quotidiennement à l’aide d’un audio. Nous vous conseillons de méditer si possible plutôt le matin, car les méditations stimulent une implication active qui sollicitera votre vigilance et votre éveil. Avant de commencer à méditer, vous vous invitions à remplir deux questionnaire en ligne qui vous seront présentés à nouveau à la fin du programme et qui vous permettront de prendre conscience des bénéfices obtenus sur …

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Enseignement du PAMEL(7)

Cet espace accueillera tous les supports de cours du stage d’enseignement supérieur de la méditation pleine présence du 30 mars au 2 avril et notamment les méditations du PAMEL(7) avec le coaching dédié pour chaque méditation. Rendez-vous prochainement avec de nouveaux contenus.

Master Classe 2023

Cet espace accueillera tous les supports de cours de votre master classe. Rendez-vous prochainement avec des contenus.

Méditer avec Danis Bois – du 22 février au 17 mai 2023

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live avec Danis Bois en podcast Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets.

medit live – pour test

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live avec Danis Bois en podcast Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets. Lien zoom pour accéder à la visioconférence de la semaine prochaine

Méditer avec Danis Bois – 14 septembre au 7 décembre 2022

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live avec Danis Bois en replay Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets. Lien zoom pour la semaine prochaine

Master Classe 2022

Vous trouverez dans cette page les cours et les travaux à réaliser de la master classe 2022 en cliquant sur les contenus suivants.

Méditer avec Danis Bois – 3ème Trimestre

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live avec Danis Bois en replay Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets.

Méditer avec Danis Bois – 16 février au 11 mai 2022

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live avec Danis Bois en replay Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets.

Coach POEBRA

Dans cet espace, vous trouverez les contenus de la formation de coach du Programme d’Optimisation de l’Estime de soi et de la Bienveillance de la Réduction de l’Anxiété. Les documents de travail du stage Les enregistrements des visioconférences Pour finir

Ressources Animateurs

Cette base de données est destinée aux animateurs qui ont suivi la master Class de méditation pleine présence. Les ressources que vous trouverez ici sont celles qui vous sont été données lors de votre formation. Ces ressources sont enrichies régulièrement par de nouveaux contenus. Elles vous permettent de construire vos cours. Vous trouverez rangés par thème : Des méditations guidées Des vidéos de pédagogie Des cours magistraux De supports écrits Les travaux Le nouveau programme step by step Les classes virtuelles

Apprendre de sa méditation en suivant le POEBRA

Bienvenue sur votre programme de 8 semaines A partir du lundi 25 mars cliquez sur la fin de la phrase pour rejoindre les réunions hebdomadaires Zoom tous les lundis soirs pendant 8 semaines de 18h30 à 20h

Apprendre à méditer avec votre coach

Bienvenue sur votre programme de 8 semaines Votre coach vous enverra par mail les informations sur l’organisation des rencontres de coaching en présentiel ou à distance selon le cas.

Masterclass 2021

Dans cet espace vous trouverez tous les contenus vidéo et audio des rencontres en présentiez de la master classe d’animateur de méditation pleine présence.

Méditer avec Danis Bois – 2ème trimestre

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations live avec Danis Bois en replay Nous vous recommandons de répéter plusieurs fois chaque méditation pour mieux bénéficier de ses effets.

Méditer avec Danis Bois – Podcasts du 1er trimestre 2021

Bienvenue sur la plateforme de méditation pleine présence qui met à votre disposition les méditations en Podcast Nous vous recommandons de répéter au moins 3 fois chaque méditation dans la semaine pour mieux bénéficier de ses effets. Retrouvez les méditations en Podcast avec Danis Bois sur les thème suivants : L’immobilité de la posture et la relation de groupe Les challenges de la méditation Attention soutenue et multimodalité de la présence Les rendez-vous avec le mouvement interne A force de côtoyer le beau, on finit par le devenir La notion de support dans la méditation et le rapport à l’instant présent Du mental des cellules au mouvement interne Transition humaine et son cheminement La dimension universelle du mouvement interne Les différentes formes de présence Equilibre entre la contemplation et l’action – De l’”agir” à “se laisser agir” Initiation à la transmission Le processus et les indicateurs internes de la transmission Méditation de synthèse Un nouveau regard sur la transmission