Bonjour,
Bienvenue dans le protocole d’étude de la méditation proposé par le CERAP (Centre d’étude et de Recherche Appliquée en Psychopédagogie de la perception).
Le démarrage de votre programme de 16 semaines se fera suite au remplissage de 5 auto-tests auxquels vous aurez accès le samedi 8 janvier après avoir participé à une des réunions de démarrage soit le mercredi 5 Janvier, soit le vendredi 7, soit le samedi 8 à 16h30 ou à 19h30 selon votre disponibilité.
Il est nécessaire de remplir ces auto-tests avant le début du programme le lundi 10 janvier 2022 donc au plus tard dimanche 9 janvier 2022 au soir.
Ensuite, vous aurez accès aux méditations que vous débuterez dès lundi 10 janvier au matin de préférence.
Ce même lundi, à 16h30 ou 19h30 (heure de métropole et pour s’adapter à votre fuseau horaire), vous démarrerez votre première réunion virtuelle d’accompagnement, dont le lien vous sera communiqué par mail. Des informations spécifiques à votre parcours vous seront communiquées, votre présence est donc indispensable.
Ces questionnaires demandent un peu de disponibilité pour les compléter jusqu’au bout (environ 20 minutes). Le mieux est donc de trouver un moment de calme et de tranquillité pour y répondre. Mais ils ne demandent aucune préparation ou connaissance particulière, et pas non plus de réflexion approfondie. Ne vous attardez pas sur les questions posées.
Soyez aussi authentique et spontané-e que possible. Et Rappelez-vous : Il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” réponse. C’est la sincérité de vos réponses qui est le gage de la réussite de notre étude.
Ces auto-tests (ou questionnaires auto-évaluatifs) vous seront re-présentés à mi-parcours et en fin de programme
Cliquez à présent sur le lien “Remplissez vos auto-tests le 9 Janvier au plus tard”.
