Mois : octobre 2022

Le thème de la vibration est peu utilisé dans la méditation pleine présence, car il est trop rattaché à la spiritualité, à l’ésotérisme et au new-age. C’est aussi un fourre-tout qui autorise toutes les interprétations. Malgré ces réserves il y a un consensus sur plusieurs aspects de la vibration : Accueillir pleinement la vibration, c’est poser de la conscience sur ce que nous vivons. La vibration est une modalité relationnelle, une bonne énergie ou une mauvaise vibration. La vibration désigne une résonance, c’est-à-dire une sensibilité avec certaines fréquences La vibration est un ressenti porteur d’informations La vibration est une force de propagation, un rayonnement. Pour Danis Bois, le mouvement est primordial et la vibration est un effet du mouvement et non la cause. À travers la méditation d’aujourd’hui les participants ont pu explorer trois dimensions de la vibration. La vibration en tant qu’atmosphère ambiante La vibration est en lien avec la qualité de la relation à soi qui peut être bonifiée grâce à la posture immobile, les yeux fermés et les paupières closes. Cette attitude permet de s’observer et d’écouter les effets de la posture sur le ressenti interne, et sur les états d’être. L’écoute bienveillante modifie alors l’ambiance intérieure, …

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Le livre de Danis Bois et Isabelle Eschalier,  La méditation pleine présence, les sept voies d’accès à la chaleur humaine » (Eyrolles) préfacé par Pierre Rahbi et paru en 2019, est à présent publié en anglais et accessible en version papier ou en e-book en suivant ce lien. Il a été traduit par Hélène Pennel. Ce livre présente les différentes spécificités de la méditation pleine présence, c’est-à-dire les aspects novateurs de cette pratique par rapport aux autres formes de méditation et notamment par rapport à la méditation pleine conscience. Danis Bois y précise chaque terme avec une acuité telle qu’il permet au lecteur de dépasser ses a priori. Par exemple que signifie le mot “pleine” dans la pleine présence ou la pleine conscience ? Que signifie être présent ? De quelle conscience parle-t-on dans la méditation ? Quelle est la place du corps dans la méditation ? Peut-on être conscient sans percevoir ? Cet ouvrage retrace le processus de découverte de Danis Bois depuis ces 40 dernières années de pratique de la méditation et de questionnement scientifique (neurosciences éducatives), philosophique (approche humaniste, phénoménologie de la perception) et éducatif (psychopédagogie de la perception, apprentissage expérientiel et existentiel). Vous trouverez de plus dans …

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Dans le prolongement du thème de la perfectibilité exploré la semaine dernière sous l’angle de la loi fondamentale de la vie, celle de grandir, Danis Bois aborde aujourd’hui ce concept sous un angle différent, celui du conatus de Spinoza, c’est-à-dire sous l’angle du désir de vivre. Le conatus se définit comme la force qui anime toute chose qui existe. C’est une impulsion intérieure qui pousse toute chose ou être vivant à persévérer dans son être. Et tant que cette force d’agir est présent, l’espoir demeure, poursuit Danis Bois. Cette méditation, est l’occasion d’explorer ce fantastique phénomène qui nous pousse à vivre, à rester vivant. Tout être vivant a le désir de rester vivant, nous avons tous un instinct de conservation pour rester vivant. Ce que je dis parle à votre désir de vivre, non seulement de votre désir à vous, mais du désir de tout être humain vivant de vivre, de rester en vie. Danis Bois Une chose est sûre, nous pouvons faire des progrès dans notre façon d’écouter.Il y a tant de manières d’écouter Nous savons écouter le silence, nous savons écouter noter discours intérieur, nos pensées, écoutons un instant le mouvement interne.Mais là, je vous invite à écouter …

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Danis Bois aborde la notion de perfectibilité sous l’angle de l’humanisme et de la loi fondamentale de la vie, celle de grandir. Sous l’effet d’une force, d’une puissance d’agir qui tend toujours vers la croissance de notre être. Sous l’effet d’une force qui tend à retrouver la bonté universelle de l’être humain, la joie de vivre Dans cette méditation il invite le méditant à se questionner : Pensez-vous que l’Homme est naturellement bon ou mauvais ? Je ne parle pas d’un être humain particulier, mais de la Nature humaine, en général, universelle. Cette question fait débat en philosophie. Vous, qu’en pensez-vous ? Mais poussons plus loin notre réflexion intérieure. Vous arrive-t-il parfois de ressentir dans votre méditation un lien en vous-même que vous ressentez comme bon, très bon, immensément bon ? Un lien vraiment bon dans lequel vous vous identifiez. Ce n’est pas seulement un lien dans vous-même, mais une partie de vous-même. Un lieu qui représente la nature de l’Homme, de l’être Humain en général et de vous en particulier. Un lieu animé d’une majestueuse lenteur, un lieu lumineux qui éclaire votre conscience, un lieu de douceur, de générosité. Un lieu que l’on a en soi et que l’on …

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Cette première méditation du mois d’octobre a été l’occasion pour Danis Bois de rappeler une maxime qui lui est chère : “La distance est un leurre et la proximité aussi”. Dès lors le déroulé pédagogique a consisté à expérimenter les différents canaux qui réduisent la distance entre les méditants à savoir : la voix de l’animateur et la qualité de sa présence, le silence, l’immobilité, l’énergie en mouvement, la transmission et enfin la pensée et l’imaginaire orientés vers autrui, vers ses aspirations, ou vers plus d’humanité. Le mouvement qui se meut à l’intérieur de vous, n’est pas simplement une animation, un principe actif, mais une qualité de présence, une présence qui vous veut du bien. Danis Bois. Les participants ont pu évaluer leur capacité de percevoir, saisir et reconnaitre les signes de la présence de la transmission que sont : La perception à l’intérieur de soi d’une animation lente, incarnée dans la matière vivante le ressenti conscient que l’on n’est pas la cause de ce mouvement et enfin le ressenti d’un sentiment de protection, d’une présence attentionnée et bienveillante Une fois ces signes réunis, le méditant peut orienter cette transmission vers une personne de son choix, vers un objectif personnel …

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